Umiejętność wypoczywania – ks. Krzysztof Naczk
Stres jest integralną częścią życia. Jest czymś pozytywnym, gdy mobilizuje nas do podejmowania wyzwań, jednak długotrwałe doświadczanie intensywnych bodźców stresowych ma destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie i w dalszej konsekwencji utrudnia regenerację organizmu.