Kiedy nie możesz zasnąć, twoje myśli i uczucia stają się jakby nie twoje. Marzysz tylko o tym, aby zamknąć oczy i się wyłączyć, lecz sen niestety nie przychodzi. I co wtedy? O problemach związanych ze snem oraz leczeniu bezsenności w rozmowie z Anną Mazurek-Klein mówi psychiatra dr n. med. Anna Wojtas.
– Prawie każdy z nas doświadcza okresowych problemów ze snem. Jeśli jednak bezsenność się przedłuża – i zaczyna mieć negatywny wpływ na samopoczucie i funkcjonowanie w ciągu dnia – czy należy wtedy poważnie rozważyć konsultację specjalistyczną?
– Okresowe problemy ze snem mogą dotknąć każdego i jeżeli nie występują częściej niż jedną, dwie noce w tygodniu, nie należy się tym zbytnio martwić. Problemem natomiast jest bezsenność przewlekła, czyli trwająca powyżej miesiąca i wpływająca negatywnie na samopoczucie w ciągu dnia. Z takim rodzajem bezsenności powinniśmy jak najszybciej zgłosić się do specjalisty, gdyż nieleczona przyczyni się prawdopodobnie do powstania na przykład depresji czy nerwicy. Może również stać się wstępem do nadużywania substancji psychoaktywnych, a także przyczynić się do rozwoju chorób naczyniowo-sercowych, cukrzycy, otyłości, prowadzić też może do obniżenia naszej odporności. (…)
Więcej przeczytasz w 10. numerze dwutygodnika „Pielgrzym” [17 i 24 maja 2020 R. XXXI Nr 10 (795)]
TUTAJ można zakupić najnowszy (10/2020) numer dwutygodnika „Pielgrzym”:
https://ksiegarnia.bernardinum.com.pl/pl/p/Pielgrzym-102020/287
