Wielu z nas słyszało, że nie powinno się pić wody podczas posiłku, ponieważ może to zaszkodzić naszemu zdrowiu. To jednak mit. Udowodniono naukowo, że woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, a picie jej podczas jedzenia nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Wręcz przeciwnie – pomaga w trawieniu, ułatwia przyswajanie składników odżywczych i utrzymuje odpowiednie nawodnienie. Nie bójmy się więc sięgać po szklankę wody podczas posiłków i pamiętajmy o regularnym nawadnianiu organizmu przez cały dzień (@drcubala).
ps
„Pielgrzym” [14 i 21 kwietnia 2024 R. XXXV Nr 8 (897)], str. 34.
Dwutygodnik „Pielgrzym” w wersji papierowej oraz elektronicznej (PDF) można zakupić w księgarni internetowej Wydawnictwa Bernardinum.
