Odpoczynek jest zbawienny dla naszego zdrowia, przywraca między innymi samoregulację procesów biologicznych w naszym organizmie, które są zaburzane, gdy nadmiernie dużo pracujemy. Każdy z nas ma prawo do odpoczynku, a on sam nie powinien podlegać ocenie i można go realizować na różne sposoby. O tym, jak odpoczywać, by wypocząć, opowiada psycholog biznesu i coach Piotr Ławacz. Rozmawia Maja Sitkiewicz.
– Możliwe, że to banalne pytanie, choć prawdopodobnie tylko pozornie – czym właściwie jest odpoczynek?
– Jak myślę o odpoczywaniu, to od razu nasuwają mi się skojarzenia związane ze źródłosłowem tego wyrazu. Odpoczywanie jest zostawianiem, odstawianiem czegoś, jest przerwą w jakimś wysiłku, służącą nabraniu sił, jest czasem poświęconym na pozbycie się zmęczenia, zwykle poprzez robienie tego, co sprawia przyjemność. Pracujemy, a potem odkładamy pracę i sprawy z nią związane. Wychodzimy z niej, odpoczywamy od niej – wszystko po to, by nasze ciało i umysł mogły się uspokoić, odetchnąć, zregenerować. (…)
Więcej przeczytasz w 13. numerze dwutygodnika „Pielgrzym” [27 czerwca i 4 lipca 2021 R. XXXII Nr 13 (824)]
TUTAJ można zakupić najnowszy (13/2021) numer dwutygodnika „Pielgrzym”:
https://ksiegarnia.bernardinum.com.pl/pl/p/Pielgrzym-122021/287
