Japońscy naukowcy przeprowadzili badanie pokazujące, że to, co zapisane, ma szansę bardziej nam się utrwalić. Nasze mózgi lubią, gdy notujemy. W dobie smartfonów i mnóstwa aplikacji do robienia notatek czy przypomnień, okazuje się, że najskuteczniejsza jest notatka zrobiona na papierze, najlepiej własnoręcznie. Podczas eksperymentu zaobserwowano, że ochotnicy, którzy korzystali z papieru i długopisu zapamiętywali więcej, ich mózgi wykazywały większą aktywność w obszarach związanych z językiem, wizualizacją oraz w hipokampie – obszarze ważnym dla pamięci i nawigacji. Dlaczego tak się dzieje? Analogowe notowanie daje mózgowi więcej szczegółów, które pomagają mu zapamiętywać – kolor atramentu, wielkość liter, zagniecenie kartki, ślad po kawie. Sam ruch dłoni po papierze też sprzyja zapamiętywaniu – twierdzą badacze z Tokio.
Beata Demska
„Pielgrzym” [5 i 12 lutego 2023 R. XXXIV Nr 3 (866), str. 34
Dwutygodnik „Pielgrzym” można zakupić w księgarni internetowej Wydawnictwa Bernardinum.
UWAGA!
Czasopismo do nabycia także w wersji elektronicznej (PDF)!
