Wiosna to najlepszy czas, aby wspomóc organizm – ciało odwdzięczy się nam lepszym funkcjonowaniem i zwiększoną energią, tak potrzebną, by sprostać obowiązkom. Jedną z prostych i dostępnych metod jest odpowiednie nawadnianie organizmu.
Można wręcz powiedzieć, że woda jest pierwszym niezbędnym lekarstwem. Uczucie pragnienia płynie z ośrodka w centralnym układzie nerwowym, który odpowiada za prawidłowy bilans wody w organizmie. Nasz organizm jest zbudowany w przeważającej mierze z wody i stale jej potrzebuje do odnowy komórkowej. Woda pełni także podstawowe funkcje w procesie trawienia. Z tego względu musimy regularnie jej dostarczać. Ugaszenie pragnienia zaspokaja tylko częściowo faktyczne zapotrzebowanie organizmu na wodę – źródłem wody, oprócz płynów, jest także pożywienie, dostarczamy z nim średnio około 700 ml wody. (…)
Krystyna Marcińska
Więcej przeczytasz w 11. numerze dwutygodnika „Pielgrzym” [25 maja i 1 czerwca 2025 R. XXXVI Nr 11 (926)], str. 36.
Dwutygodnik „Pielgrzym” w wersji papierowej oraz elektronicznej (PDF) można zakupić w księgarni internetowej Wydawnictwa Bernardinum.
