Dla wielu ludzi podstawową wartością jest zdrowie. Badają się systematycznie, zdrowo odżywiają, dbają o kondycję fizyczną i robią wszystko, by nie zachorować. Warto jednak zadać sobie pytanie, czy istnieje odporność fizyczna bez odporności psychicznej. Czy można dbać tylko o ciało, pomijając uczucia, emocje i swoją duchowość?
Okazuje się, że jedno i drugie jest równie ważne. O ile jednak świetnie wiemy, jak dbać o odporność fizyczną i zdajemy sobie sprawę z tego, co nam szkodzi, dużo gorzej wygląda to z naszą odpornością psychiczną. Czym ona jest i jak najlepiej o nią dbać?
Czym jest odporność psychiczna?
To bardzo ważne pojęcie w psychologii. Pochodzi od łacińskiego słowa resilire, co oznacza „powrót do początku, „odzyskanie równowagi”, „odbicie”, „odskok”, „zdolność do szybkiej poprawy po nieprzyjemnym doświadczeniu”. (…)
Karina Mucha, psycholog
Więcej przeczytasz w 15. numerze dwutygodnika „Pielgrzym” [25 lipca i 1 sierpnia 2021 R. XXXII Nr 15 (826)]
TUTAJ można zakupić najnowszy (15/2021) numer dwutygodnika „Pielgrzym”:
https://ksiegarnia.bernardinum.com.pl/pl/p/Pielgrzym-152021/287
