Na jakość snu wpływa wiele czynników, ale ostatnie badania naukowców z tureckiego Middle East Technical University wykazały, że jednym z nich jest to, jak bardzo ludzie czują się rozumiani i zadbani w związku. Osoby z wrażliwymi i reagującymi partnerami są mniej lękowe i pobudzone, co przekłada się bezpośrednio na jakość snu. Zapewniający zdrowie fizyczne regenerujący sen wymaga poczucia bezpieczeństwa, ochrony i braku zagrożeń. Dla człowieka najważniejszym źródłem bezpieczeństwa jest tzw. reagujący partner społeczny, którym są rodzic w dzieciństwie, a później bliski partner w życiu dorosłym. Posiadanie wrażliwych partnerów, którzy będą w pobliżu, ochronią i uspokoją, kiedy coś pójdzie nie tak, to w przypadku ludzi najskuteczniejszy sposób na zmniejszenie lęku, napięcia i pobudzenia – przekonują naukowcy. Wcześniej – we współpracy z Amerykanami – ten sam zespół tureckich naukowców przedstawił związki między posiadaniem reagującego partnera a zdrowiem fizycznym i dobrym stanem psychicznym na przestrzeni lat… Cóż, grunt to dobrze się zakochać!

Justyna Zamojska









„Pielgrzym” 2016, nr 21 (701), s. 36