Czas pandemii i wojny na Ukrainie niosą ze sobą bardzo duże napięcie dla wielu osób. Doświadczenie izolacji, lęku, niepewności jutra, a także wiele trudnych informacji, które słyszymy tak często powodują, że czasem nie potrafimy sobie poradzić z niespokojnymi i męczącymi negatywnymi myślami. U niektórych osób, to powoduje dodatkowo narastanie trudnych emocji i somatycznych objawów przesilenia.
Mamy już tego zdecydowanie dość ale sytuacja wydaje się być bez wyjścia. Z każdym dniem jest trudniej, bo napięcie narasta i nie wiemy, kiedy coś się zmieni.
Są jednak konkretne narzędzia, które mogą nam pomóc tak pracować z naszymi myślami, by mimo trudnej sytuacji dookoła nauczyć się zachowywać spokój, odreagowywać skumulowane napięcie i odzyskać większą sprawczość nad swoimi działaniami.
Jeśli zatem:
– masz już dość tego napięcia w sobie i trudno Ci zachować spokój,
– jesteś przytłoczona/y negatywnymi myślami i wydarzeniami, które odbierają Ci siły,
– doświadczasz trudnych emocji, które Cię osłabiają, męczą i paraliżują,
– martwisz się tym, co jeszcze nie nastąpiło,
– chcesz zmiany w sposobie swojego reagowania i pragniesz odzyskać sPOKÓJ w swoich myślach i sercu,
zapraszamy na warsztaty „Krok po kroku do sPOKOJU myśli”, podczas których będziemy poznawać m.in:
– jak funkcjonuje i reaguje nasz mózg w sytuacjach zagrożenia i przesilenia emocjonalnego,
– że nasze przekonania i schematy myślenia mają wpływ na to, jak przeżywamy różne sytuacje i relacje,
– narzędzia do zmiany negatywnego myślenia,
– wartość tego, że zmiana myślenia realnie wpływa na sposób naszego przeżywania i funkcjonowania,
– źródła nadziei i optymizmu, by z nich czerpać siłę do działania,
– sposoby, jak wdrażać pozytywne myślenie i chęć zmiany w codzienność.
Informacje szczegółowe dotyczące warsztatów “Krok po kroku do sPOKOJU myśli”:
Data: sobota 26 marca 2022 (godz. 9.00 – 16.00)
Miejsce: dom parafialny parafii p.w. Bożego Ciała w Gdańsku Morenie – ul. Piecewska 9
Koszt: w przypadku uczestnictwa w jednym spotkaniu koszt – 70 zł. + 20 zł. obiad dla osób chętnych, w przypadku uczestnictwa w obu spotkaniach (26 i 27 marca) – koszt za oba spotkania wynosi 120 zł. + 40 zł. koszt obiadów (taką informację należy zaznaczyć w formularzu zgłoszeniowym); należy wpłacić przed warsztatami, w ciągu 3 dni od dnia otrzymania potwierdzenia przyjęcia, jeśli masz problemy finansowe – poinformuj nas przy zapisach, by nie były one przeszkodą w możliwości uczestnictwa.
Ilość miejsc ograniczona.
Potwierdzenie przyjęcia zostanie wysłane do uczestników e-mailem.
Szczegółowe informacje zostaną wysłane do uczestników mailowo najpóźniej tydzień przed rozpoczęciem.
Plakat informacyjny:
Kliknij, aby powiększyć.
Oddzielnie proponujemy warsztaty pt. „Krok po kroku do sPOKOJU serca”, dla osób które pragną m.in.:
– bliżej poznać sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami,
– stanąć wobec doświadczenia swojej wiary, która wobec trudnych sytuacji może się rozpadać lub rozpalać, i szukają odpowiedzi na pytania z nią związane.
Warsztaty „Krok po kroku do sPOKOJU serca” odbędą się w niedzielę 27 marca 2022 r.
Zapisy i więcej informacji TUTAJ.
Fundacja Radość Ewangelii
e-mail: biuro@radoscewangelii.pl
Aneta Puszko OV
tel. 504-891-720
e-mail: a.puszko@radoscewangelii.pl
ul. Cieszyńskiego; 80-809 Gdańsk
Źródło: https://radoscewangelii.pl/aktualnosci/warsztaty-krok-po-kroku-do-spokoju-mysli-26-03/
