Zdecydowanie pomoże w tym aktywność fizyczna. Okazuje się, że konsekwencją braku ruchu w średnim wieku może być zmniejszenie się objętości mózgu w kolejnych latach.
Zespół naukowców z Uniwersytetu Bostońskiego przeprowadził eksperyment na ponad 1500 zdrowych osobach. Średnia wieku wynosiła 40 lat. Po 20 latach zweryfikowano ich stan zdrowia. Badania wykazały, że osoby o słabej kondycji fizycznej miały mózgi o mniejszej objętości niż ich rówieśnicy regularnie uprawiający sport.
– Nasze badania wykazały bezpośrednią zależność między niską aktywnością fizyczną a spadkiem objętości mózgu w późniejszych latach i przyśpieszonego starzenia tego narządu – powiedziała Nicole Spartano z Uniwersytetu Bostońskiego.
aw
„Pielgrzym” 2016, nr 5 (685), s. 35
